Почему самообследование важно

Здравствуйте. Я — Засурцева Валентина Алексеевна, маммолог.

Хочу напомнить вам о простой, но жизненно важной привычке — ежемесячном самообследовании груди.

Рак молочной железы остаётся самым частым онкологическим заболеванием у женщин.
Но чем раньше мы его обнаружим — тем выше шанс на полное выздоровление.
А первый шаг — вы можете сделать сами, дома, перед зеркалом.

Раз в месяц — 5–12 день цикла.
Без паники. Без страха. Просто забота о себе.

Как обследовать грудь самостоятельно — пошагово

Сохраняйте или пересылайте близким — этот пост может однажды спасти жизнь.

Вот как я, как врач, рекомендую проводить самообследование молочных желёз:

1. Встаньте перед зеркалом.
Посмотрите: нет ли асимметрии, изменений формы, цвета кожи, сосков?

2. Поднимите руки вверх.
Осмотрите грудь спереди и сбоку. Любые втяжения, покраснения, "апельсиновая корка" — повод насторожиться.

3. Стоя, тремя пальцами (указательный–средний–безымянный) аккуратно ощупайте грудь.
Двигайтесь по кругу — от внешней верхней четверти, дальше по часовой стрелке.

4. Сожмите соски — посмотрите, нет ли выделений.

5. Повторите те же шаги в положении лёжа.

6. Проверьте область подмышек — лимфоузлы.

Главное: ощупывайте мягко. Это не проверка на силу — это забота.

Пугает ли вас слово «рак»? Поверьте, меня — нет. Потому что я вижу, сколько женщин побеждают болезнь — именно потому, что пришли вовремя.

Вот что должно насторожить при самообследовании:

• Шарик или уплотнение в груди
• Изменение размера, формы, втяжение кожи
• Выделения из сосков
• Покраснение, язвочки, зуд
• Изменение соска или ареолы

Даже если ничего не болит — покажитесь врачу.
Я всегда говорю пациенткам: не бойтесь — мы разберёмся.

До 90% всех образований — *не рак*. Это могут быть кисты, мастопатия, фиброаденомы.

Но провериться нужно обязательно.

Иногда мои пациентки говорят:
"Я боюсь что-то нащупать, поэтому и не трогаю грудь."
И я их понимаю. Но, поверьте, *незнание — не защита*.

Я как врач — и как женщина — хочу сказать:

Позаботиться о себе — это не страшно. Это взрослый, разумный выбор.

Введите самообследование в привычку: раз в месяц, после менструации (5–12 день цикла).
Хотите — поставьте напоминание в телефоне. Назовите его: «Проверка — я люблю себя».

Вы заслуживаете внимания. Своего собственного.

Если у вас есть сомнения — не гадайте. Лучше один раз прийти и убедиться, что всё в порядке.

Я, Засурцева Валентина Алексеевна, веду приём в нашей клинике.
Мы проведём УЗИ  и консультацию, при необходимости — порекомендую сделать маммографию. Всё спокойно и деликатно.

Не откладывайте. Просто запишитесь.
Иногда визит к врачу — это лучшая забота о себе.